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米爾頓.艾瑞克森在催眠時(shí)，通常都會(huì)很系統(tǒng)地使用語言，而且是以一種不尋常的方式為之。這些模式在理查·班得勒和約翰·葛瑞得著的《米爾頓·艾瑞克森催眠技巧的模式》的第一卷中已描述過。

使用“米爾頓模式”（Milton－Model）是讓催眠溝通效率化的必要條件，而且這所有的誘導(dǎo)例子都使用這些語言模式。很多讀者會(huì)因?yàn)樽x了這書里充滿了誘導(dǎo)的例子，在潛意識(shí)里就學(xué)會(huì)了催眠，這個(gè)附錄里，將會(huì)更明確地說明這些模式，這樣你就可以一次練習(xí)一種，有利于你有系統(tǒng)地將你的行為和這些模式合并。

反向后設(shè)模式

通常米爾頓模式都被稱為反向后設(shè)模式。反向后設(shè)模式在班得勒和葛瑞得所寫的《神氣的結(jié)構(gòu)》（The Struchure of Magic）一書里已經(jīng)有很詳細(xì)的描寫，而里面的附錄有十二頁很棒的大綱，是蕾絲麗·卡門朗·班得勒所寫的《他們從此過著幸福快樂的日子》（They Live Happily Ever After）。后設(shè)模式是一組可以更完整說明經(jīng)驗(yàn)的語言模式。相反的，米爾頓模式則提供使用者“技巧性含糊”的方法。技巧性的含糊讓說話者的陳述聽來很詳盡，而且還普遍到可以用來模擬聽者的經(jīng)驗(yàn)，跟神奇的是，無論什么樣的陳述都可以這樣做。后設(shè)模式可以恢復(fù)任何句子刪減（deleted）的詳細(xì)資料；米爾頓模式則提供了建構(gòu)幾乎所有的星系資料被刪減的句子的方法。這需要聽者從他們自己獨(dú)立的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，開始填滿被刪減的部分。米爾頓可分為三大類：A匯集資料，B語義學(xué)的三項(xiàng)發(fā)展，還有C說話者模式的限制。

A搜集資料

這個(gè)大類為米爾頓模式的一部分，稱為“資料刪減”（Deleting Information）。這是催眠目的的三個(gè)大類里最有用的，以下是四個(gè)輔助類別。

（一）名詞化：名詞化是在那些句子里以名詞形式出現(xiàn)的字眼，但你卻碰不到、感覺不到或聽不到它們。名詞的一項(xiàng)測(cè)試就是“你可以把它放在手推車?yán)飭幔?rdquo;如果有一個(gè)字眼是名詞，而不能被放在手推車?yán)�，那它就是一個(gè)名詞化的字眼。像好奇心（curiosity）、催眠（hypnosis）、學(xué)習(xí)（learnings）、愛（love）等等，都是名詞化的字眼。它們是被當(dāng)成名詞在使用，但實(shí)際上卻是步驟詞。

一旦使用了名詞化字眼，很多資料已經(jīng)自動(dòng)被刪減，如果我說：“艾茉莉的知識(shí)很廣泛”，我就已經(jīng)自動(dòng)刪減了她真正知道的事和她知道的途徑。誘導(dǎo)催眠時(shí)，名詞化是個(gè)很效率的方法，因?yàn)槊�詞化的字眼讓說者可以適時(shí)含糊，而且可以用來要求聽者從她的經(jīng)驗(yàn)搜尋出最恰當(dāng)?shù)睦碛伞Ｃ谞栴D·艾瑞克森的誘導(dǎo)幾乎都是采用這樣的方法。

下面的例子，名詞化的字眼都用英文標(biāo)識(shí)了出來：

“我知道你的生活（life）已經(jīng)出現(xiàn)了某種難關(guān)（difficulty），你一定想要一個(gè)滿意的解決方法（resolution）……我不是很確定你可以找出什么樣最有利用價(jià)值的個(gè)人資源（resources）來解決這個(gè)難關(guān)（difficulty），但我是真正知道你的潛意識(shí)會(huì)比你也能力，從你的經(jīng)驗(yàn)中找出真正可利用的資源（resource）……”

（二）非特定的動(dòng)詞（Unspecified Verbs）：沒有一個(gè)動(dòng)詞是完全明確的，但它可以比較明確，也可以比較不明確。如果催眠師使用了相關(guān)的非特定動(dòng)詞，那么聽者為了要了解句子，又要被迫提出她的意義。像做（do）、修理（fix）、解決（solve）、移動(dòng)（move）、改變（change）、懷疑（wonder）、認(rèn)為（think）、感覺（sense）、知道（know）、體驗(yàn)（experience）、了解（understand）、記得（remember）、意識(shí)到（become aware of）等等，都是相干的非特定動(dòng)詞。

“我認(rèn)為這是真的”比“我覺得這是真的”來的不明確。下面的句子告訴我們是如何思考的。如果我說“我要你去學(xué)習(xí)”，我用的是一個(gè)非常不明確的動(dòng)詞，因?yàn)槲也�沒有解釋要你如何學(xué)，或者要你學(xué)的是什么。

（三）非特定的參考的索引；這個(gè)意思是指被談到的名詞并不具有特定性。

“人們可以放松。”

“這很容易就可以學(xué)到。”

“你可以注意到這種感元。”

像這樣的陳述很容易讓聽者為了了解句子，而將句子應(yīng)用到自己身上。

（四）刪減：這個(gè)類別完全是參考那些欠缺主要名詞片語的句子。

例如：“我知道你很好奇。”

這個(gè)句子完全沒有受詞，所以聽者根本就不知道他對(duì)什么好奇。再一次聽者又可以用和他經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的事物將空白填滿。

B語義學(xué)的三項(xiàng)發(fā)展

（一）因果模式連接：在某件正發(fā)生的事和某件溝通者想要它發(fā)生的事之間，使用暗示因果關(guān)系的字眼，會(huì)讓聽者有好象某件事真的造成某事的反應(yīng)。這有三類連接詞，可以區(qū)分出反應(yīng)強(qiáng)度的等級(jí)。

a最差的連接就是利用連接詞去連接不相關(guān)的現(xiàn)象。

“你現(xiàn)在在聽我的聲音，而你可以開始放松。”

“你一邊呼吸，一邊好奇著你會(huì)學(xué)到什么。”

b第二種連接就是利用像當(dāng)（as、when）在……期間（during）、正值（while）這樣的連接詞來連接陳述，以及時(shí)建立連接關(guān)系。

“當(dāng)你坐在那里微笑時(shí)，你就可以開始進(jìn)入入神狀態(tài)。”

“你一邊前后搖晃時(shí)，一邊可以放松得更徹底。”

c最有力的第三種連接就是使用確實(shí)有因果關(guān)系字眼來做陳述。像造成（makes）、起因于（causes）、迫使（forces）還有要求（requires）等詞匯，都可以在這里使用。

“點(diǎn)頭可以讓你得到更完全的放松。”

不管你使用哪一種連接都要注意，溝通者都是以已經(jīng)發(fā)生的事開始，來和她想要的行動(dòng)連接起來。如果溝通者從最弱的連接形式漸漸地用到最高等級(jí)形式，效率會(huì)是最高的。

這些連接的形式只適用于陳述或暗示目前發(fā)生的事將會(huì)是其它事的肇因，而且只可以當(dāng)作聽者對(duì)目前發(fā)生的事和其他當(dāng)事人之間的過度期。這本書的第一章和第二章都有因果模式用法描述。

（二）臆測(cè)：只要臆測(cè)使用一般化語言模式，你就要做得好像你知道別人的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，可以作為建立催眠可信度的工具。如果臆測(cè)太具體的話，溝通者就會(huì)冒著說出與聽者經(jīng)驗(yàn)相反的事的危險(xiǎn)，還可能因此而失去親和感。

“你也許會(huì)猜我等一下要說什么。”

“你對(duì)催眠的很好奇。”

（三）失去主講者的詞：在評(píng)估性的陳述，若人們?cè)诰渥又性u(píng)估的人不見了，就稱為失去主講者的詞。使用失去主講者的詞來做陳述，是傳誦假設(shè)前提最有效的方法，下面的句子可作為例子。

“你這么簡單就能放松真的很好。”

“你沉坐到椅子里并不重要。”

C說話者模式的限制

后設(shè)模式這一大類是米爾頓模式里最不重要的。它的兩個(gè)類別可以用來限制聽者進(jìn)入入神和其他結(jié)果。

（一）概括性字眼（Universal Quantifiers）：像是所有（all）、每一（every）、總是（always）、從不（never）、沒有人（nobody）等等，都是概括性字眼。這些字眼通常暗示了過度的一般化。

“那么現(xiàn)在你可以直接進(jìn)入入神狀態(tài)。”

“你擁有的每一種思想，都是要?jiǎng)?chuàng)造進(jìn)入更深層的入神狀態(tài)。”

（二）語態(tài)操作者（Modal Operaltors）：“語態(tài)操作者是指應(yīng)該（slould）、必須（must和have to）、不能（can’t）、不會(huì)（won’t）等等字眼，暗示沒有選擇。

“你有注意到你不能張開眼睛嗎？”

附加米爾頓模式

除了反問后設(shè)模式外，米爾頓模式還包含很多其他重要的語言模式。其中最重要的就是假設(shè)前提的使用。

A、假設(shè)前提

要去辨別一個(gè)句子的哪里是假設(shè)的，但不容置疑的方法，就是將句子變成否定的，然后再找出哪些是真的。最簡單的假設(shè)前提是“存在”。例如在“杰克吃食物”這個(gè)句子里已經(jīng)假設(shè)了“杰克”和“食物”是存在的。如果你讓這個(gè)句子變成為否定，你說“沒有，杰克沒有吃食物。”事實(shí)是杰克和食物還是存在的。但沒有被疑問到。

假設(shè)前提是語言模式最具威力的，尤其是被那些假設(shè)自己沒有疑問的人使用之時(shí)。一般原則是給這個(gè)人很多選擇，但所有的選擇都符合你先假設(shè)好的反應(yīng)。

具體假設(shè)前提的例子，特別適用于以下的催眠工作。附錄的模式I有一份完整假設(shè)前提的清單。

（一）時(shí)間的附錄字句：這種字句都是以下列這樣的詞為開頭的。例如之前（before）、之后（after）、在……期間（during）、當(dāng)（as）、自從（since）、優(yōu)先（prior）、當(dāng)（when）、正值（while）等等。

“當(dāng)你進(jìn)入入神狀態(tài)時(shí)，你真的想坐下來嗎？”這句話讓人將注意力引導(dǎo)到是否要坐下來，而且還假設(shè)她會(huì)進(jìn)入深入狀態(tài)。

“在你完成這項(xiàng)計(jì)劃前，我想和你討論點(diǎn)東西。”這句話假設(shè)了你將會(huì)完成這項(xiàng)計(jì)劃。

（二）數(shù)字順序：像另一個(gè)（another）、首先（first）、第二（second）、第三（third）等等，都是在暗示順序。

“你可以猜猜看你身體的哪一側(cè)會(huì)先開始放松。”這句話假設(shè)了身體的兩側(cè)都會(huì)放松，唯一的問題是哪一邊先而已。

（三）“或”的使用，“或”這個(gè)字是用來假設(shè)，在很多的選項(xiàng)里，至少有一個(gè)會(huì)發(fā)生。

“我不知道你的右手還是左手會(huì)不知不覺地舉起來。”這句話假設(shè)你的其中一只手會(huì)舉起來；唯一的問題是我到底知不知道舉起來的會(huì)是哪一只。

“你會(huì)在洗澡前還是洗澡后刷牙？”這句話假設(shè)了你會(huì)洗澡還有刷牙；唯一的問題是順序的先后。

（四）意識(shí)感官用詞（Awareness Predicates）：像知道（know）、察覺（aware）、體會(huì)（realize）、注意（notice）等等這類的字眼，可以用來假設(shè)其余的例子。唯一的問題是這個(gè)聽者是否意識(shí)到了你強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。

“你有沒有體會(huì)到你的潛意識(shí)已經(jīng)開始在學(xué)習(xí)了”

“你知不知道你在過去的生活中已有數(shù)次進(jìn)入入神狀態(tài)？”

（五）副詞和形容詞：這類詞匯可以在一個(gè)句子的主要句子里做假設(shè)。

“你對(duì)你那發(fā)展中的入神狀態(tài)好奇嗎？”這句話假設(shè)體正在進(jìn)入入神狀態(tài)；唯一的問題是你好奇與否。

“你進(jìn)入了深層入神狀態(tài)嗎？”這句話假設(shè)你是在入神狀態(tài)；唯一的問題是你是不是處于深層入神狀態(tài)，如此而已。

“你有多容易開始放松？”這句話假設(shè)你可以放松；唯一的問題是容易的程度。

（六）時(shí)間動(dòng)詞和副詞的變化：開始（begin）、結(jié)束（end）、停止（stop）、開始（start）、繼續(xù)（continue）、進(jìn)行（proceed）、已經(jīng)（already）、尚（yet）、還是（still）、再（anymore）等詞匯。

“你可以繼續(xù)放松。”這句話假設(shè)你過去曾對(duì)催眠感興趣。

“你還是對(duì)催眠有興趣嗎？”這句話假設(shè)你過去曾對(duì)催眠感興趣。

（七）評(píng)論性形容詞及副詞：幸運(yùn)地（fortunately）、好運(yùn)地（luckily）、無辜地（innocently）、快樂地（happily）、必需的（necessarily）等詞。

“很幸運(yùn)地，沒有必要去知道一些你要的細(xì)節(jié)，來幫助你得到它。”這句話假設(shè)一切事物都沒問題。

在同一個(gè)句子里堆積很多種類的假設(shè)問題，會(huì)讓這個(gè)句子讀起來特別有威力。你的假設(shè)愈多，聽者想要解開這個(gè)句子或問任何一種假設(shè)就愈困難。上面所列的一些句子里，就包含了很多種類的假設(shè)前提，而這些句子也會(huì)比較有威力。下面的句子就是將很多假設(shè)前提疊在一起的例子。

“而且我不知道你需要多久時(shí)間才能了解你的潛意識(shí)已經(jīng)學(xué)了多少東西，因?yàn)樵谀闶娣�地繼續(xù)放松的過程之前知道是不重要的，你也要讓你的其他部分去學(xué)習(xí)一些可利用而且會(huì)讓你快樂的東西。”

B間接引出模式

下一組米爾頓模式特別適用于不必明顯地要求，就能得到間接的具體反應(yīng)。

“你可以開始放松。”

“我不知道你需多久時(shí)間才能覺得比較舒服。”

當(dāng)你將指令嵌入于句子里時(shí)，你可以令人更不知不覺地輕松傳達(dá)，讓這位聽者不會(huì)意識(shí)到你已經(jīng)下了指令。以上的訊息對(duì)聽者的影響會(huì)比較溫和，總比你單獨(dú)下達(dá)這樣的指令“放松”、“覺得比較舒服”好得多。

（二）類比式標(biāo)記：使用類比式標(biāo)記時(shí)，若加上嵌入式的命令會(huì)更具效力。類比式標(biāo)記是指你用一些非動(dòng)詞性的類比性質(zhì)，將指令從句子中分離出來。你可以利用提高音量在指令前后停頓語氣、改變音調(diào)、打個(gè)手勢(shì)或揚(yáng)起眉毛等方式來表達(dá)。你可以用任何對(duì)方認(rèn)得出來的舉動(dòng)來表明指令，并得到對(duì)方特別的注意。對(duì)方并不需要意識(shí)到他注意了你的特別動(dòng)作；事實(shí)上，當(dāng)他接收了你的舉動(dòng)所傳達(dá)的訊息，卻并不自覺時(shí)，他將更是全神貫注。

（三）嵌入式的問句：問句就像命令一樣，可以嵌入在較大的句子結(jié)構(gòu)中。

“我有興趣知道你想從催眠中得到什么？”

“我正在想你會(huì)喜歡喝什么樣的飲料。”

一般來說，人們會(huì)回答第一句嵌入式的問句：“你要從催眠中得到什么？”而不會(huì)想到這個(gè)問句沒有直接提出來。聽者不會(huì)拒絕回答這類的問句，因?yàn)檫@問題附帶在與說話者的好奇心有關(guān)的陳述里，因此可以產(chǎn)生一種溫婉且優(yōu)雅的方式去獲得資訊。

（四）否定式命令：當(dāng)命令是用否定的語氣下達(dá)時(shí)，其正面的意義是建立在聽者的反應(yīng)上。例如，如果人家說：“不要考慮粉紅圓點(diǎn)的花樣”，你就必須想到粉紅圓花樣，以便了解該句話的意義。否定語句并不存在于視覺、聽覺及感覺原生經(jīng)驗(yàn)里；否定語句能用于次生的經(jīng)驗(yàn)：例如語言及數(shù)學(xué)之類的記號(hào)表象。

否定命令可以有效地用在表示確實(shí)想要發(fā)生的事上，而且要在陳述的前面加上“不”這個(gè)字。

“我不要你感到太舒服。”

“不要在練習(xí)否定命令時(shí)，感到很有趣。”

通常聽者會(huì)因?yàn)轶w會(huì)什么是舒服的感覺而有反應(yīng)，或者是把否定命令的有趣練習(xí)當(dāng)作是了解句子的方式。

（五）會(huì)話式假設(shè)（Conversational Postulates）：是/否問句就是會(huì)話式假設(shè)，典型作法是誘導(dǎo)出反應(yīng)，而不是字面上的問答。例如，如果你在街上趨前問人：“你知道時(shí)間嗎？”人家就不會(huì)說“是”或“否”，她會(huì)告訴你現(xiàn)在是幾點(diǎn)。

如果你問人家的是：“你知道今天晚上的電視演什么？”很可能他告訴你的就是今晚的節(jié)目，而不是“是”或“否”。

進(jìn)行會(huì)話式假設(shè)前，你要先想想你要是什么樣的反應(yīng)。比如說你要某人關(guān)門好了。

第二步要做的事，就至少檢查一下你是否真的要那個(gè)人關(guān)門。換言之，就是要檢視什么是你假設(shè)前提的目標(biāo)。在這情況中，前提為（a）這個(gè)人可以去關(guān)門（b）門是開的。

第三步是將其中一個(gè)假設(shè)前提轉(zhuǎn)成是/否問句：“你能不能去關(guān)門？”、“這扇門是開的嗎？”現(xiàn)在你不需要直接去問問題，就能得到你要的反應(yīng)。

（六）含糊性（Ambiguity）：當(dāng)一個(gè)句子、片語或字詞蘊(yùn)涵著超過一種以上的可能含義時(shí)，就產(chǎn)生了含糊性。含糊性是一種重要的工具，可能導(dǎo)致一點(diǎn)輕微的誤解及方向迷惑，這有利于變動(dòng)的心理狀態(tài)。平常的交談中，交代清楚的陳述有很高的評(píng)價(jià)。在催眠狀態(tài)下，相反的反而是真的。任何一點(diǎn)含糊性可能就讓聽者在內(nèi)心里用不只一種方法來處理一個(gè)訊息。這需要當(dāng)事人能主動(dòng)參與開發(fā)訊息蘊(yùn)涵的意義，這就增加了發(fā)現(xiàn)對(duì)他合適的意義的可能性。還有，可能會(huì)有一個(gè)或更多的意義將存留在他的潛意識(shí)。在這個(gè)附錄中，前述的四種模式（名詞化、非特定的動(dòng)詞、非特定的參考索引及刪減），都具有增加訊息里頭含糊性的功能。

a同音的含糊（Phonological ambiguity）。聽起來相似但字義不同的字詞，會(huì)產(chǎn)生同音的含糊。這些詞包括：right（右）/write（寫）/rite（儀式）、I（我） eye（眼睛）、insecurity（不安全）/in security（安全狀態(tài)）、red（紅）/read（讀）、there（那里）/their（他們的）/they’re（他們是）、weight（重量）/wait（等待）、knows（知道）/nose（鼻子）、here（這里）/hear（聽到）等。

下列詞匯同樣有兩種意義，雖然它們聽起來都相似，而且拼法也一樣：left（左、離去）、duck（鴨、低頭閃避）、down（下、軟毛）、light（光、輕柔的）。

在一些句子中可以發(fā)現(xiàn)其他同音含糊的例子，例如：可能用在主動(dòng)詞的“Lift your arm”（舉起你的手），或是用在標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)詞的“give me a lift”（助我一臂之力）。其他類似例子有push（推）、pull（拉）、point（點(diǎn)）、touch（碰）、rest（其余的）、nodl（點(diǎn)頭）、move（移動(dòng)）、talk（說話）、hand（手）、feel（感覺）。

具有同音含糊性的字詞可以推理來點(diǎn)明，并且與其他字眼組合成另一個(gè)不同的訊息，例如“我（“I”不知道你對(duì)“入神”一詞的了解也多貼近（close）現(xiàn)在（now）通用的含義。”這里所點(diǎn)出的訊息可以被聽成“eye close now”（現(xiàn)在閉上眼睛）。

b 造句法的含糊（Syntactic ambiguity）造句上含糊的典型例子是“正在催眠中的催眠師可是要具備技巧的。”這句話的意思是可以是催眠師施催眠術(shù)需要高度技巧，也可以是要讓催眠師入神需要技巧。

下面的句子有類似的形式“They were milking cows”（“他們?cè)跀D牛奶”或“它們是乳牛”）。代名詞“他（它）們”可以指人或者牛。

這類型的含糊性是基于將一個(gè)動(dòng)詞加上進(jìn)行式形式，置于一個(gè)名詞之前，這種加上－ing的動(dòng)詞可以當(dāng)作形容詞或是動(dòng)詞使用。

c 范圍的含糊（Scope ambiguity）尺度的含糊性發(fā)生在應(yīng)用形容詞、動(dòng)詞或副詞的程度的大小不清楚時(shí)。

“我們將和這些迷人的男士們和女士們?nèi)?rdquo;，可以說成“我們將和迷人的男士們和女士們?nèi)?rdquo;（也許女士們并不算迷人），或是“和我們?nèi)サ哪惺考芭�士們都是很迷人的�?rdquo;

“我不知道你將多快就了解到你正舒服地坐在這，傾聽著我的聲音。而且你將很快地進(jìn)入深層入神狀態(tài)，快得一如你的內(nèi)在潛意識(shí)所需。”這并不清楚“了解”這動(dòng)詞是否意味著了解整句內(nèi)容所指的，還是在“而且”之前的那部分。如果“了解”意指全句，其假設(shè)前提就是用在“了解”一詞之后的都在內(nèi)。

d連結(jié)的含糊（Punctuation ambiguity）。在兩個(gè)共同一個(gè)詞的句子中，將其句尾及句首放在一起用可產(chǎn)生這類含糊性。“Your coat looks like it is made of goose down deeply into trance.”（你的外套看起來是用被深深催眠的鵝的毛做的）。這里的“down”這個(gè)是前面那句“Your coat looks like it is made of goose down”(你的外套看起來是用鵝毛做的)的句尾，也是氣候所接的“down deeply into trance”的字首。“That’s right now you’re already begun to relax.”(就是現(xiàn)在，你已經(jīng)開始放松。)

“I’m speaking clearly to make sure that you can hear you are in the process of hypnosis.”(在催眠過程中，我正清楚的說話以確定你能聽見)“How are you able to go into a deep trance?”(你是如何進(jìn)入深度入神狀態(tài)的呢？)

e隱喻的模型

最后一組范例有如使用其他類型的催眠一般，在使用隱喻式交談時(shí)特別有用。其他許多模式是在令人深刻的敘說故事中用得到，然而下面；兩則通常認(rèn)為是屬于米爾頓模式的一部分。

（一）屬性限制的違論（Selectional Restriction Violations）:這里指的是：某些事物或人的性質(zhì)歸屬已經(jīng)被定義成不可能具有那些性質(zhì)。例如，如果我談到一塊非常傷心的石頭或一個(gè)懷孕的男人，我就是違背了它們屬性的限制。因?yàn)槭�頭不會(huì)有感覺上的經(jīng)驗(yàn)，而男人也不會(huì)懷孕。聽眾必須去發(fā)掘該敘述的弦外之音。如果我談?wù)摰氖且活w傷心的石頭所擁有的經(jīng)驗(yàn)，以及造成的改變，聽眾可能會(huì)跳出我的陳述而聯(lián)想應(yīng)用到他自己的身上。“石頭是不會(huì)悲傷的，所以指的是我”，這不是一種自動(dòng)產(chǎn)生以解所聽聞的方式。、

　　（二）引用語：這類模式牽涉到對(duì)別人說話時(shí)，引用了某段陳述，就好像在報(bào)道某人在某時(shí)某地說了什么話一樣。

　　引用語可以用在傳達(dá)任何無附帶責(zé)任的訊息上，因此你明顯的談?wù)摿四橙嗽�說過的話，你的聽者將因該訊息而有反應(yīng)，但不會(huì)自覺地去辨別他所反應(yīng)的，或是對(duì)這訊息負(fù)有責(zé)任。、

　　你可以對(duì)人討論米爾頓·艾瑞克森的病人，說他真的想學(xué)習(xí)催眠，他聽米爾頓·艾瑞克森講述催眠，并思考他所理解的。然后米爾頓.艾瑞克森轉(zhuǎn)向他，并強(qiáng)調(diào)：“你并不真的了解，除非你完全按部就班地對(duì)每一部分做練習(xí)。”