熱點(diǎn)網(wǎng)友問(wèn)題答疑 熱點(diǎn)關(guān)注：寶寶濕疹 | 性早熟 | 寶寶睡覺(jué)不踏實(shí) | 寶寶大便干燥 | 寶寶吐奶
主持人：寶寶厭食挑食的判斷標(biāo)準(zhǔn)。
何立輝：沒(méi)有嚴(yán)格的判斷標(biāo)準(zhǔn)。只接受某一些食物而拒絕其他食物即為偏食。
厭食癥是有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間食欲減退和沒(méi)有食欲，食欲缺失，一段時(shí)間之后我們叫做厭食癥。
厭食時(shí)間為六個(gè)月或以上。
三歲以下的兒童谷類攝入量不超過(guò)50克，三歲以上谷類攝入量不超過(guò)75克，同時(shí)肉蛋奶類攝入非常少。
生長(zhǎng)發(fā)育受到障礙，身高和體重低于同齡值，如果現(xiàn)在不低于，但是和他過(guò)去既往相比在這一段時(shí)間他厭食的一段時(shí)間里面身高體重沒(méi)有增加，保持原來(lái)的狀態(tài)，或者有的還降低了，這時(shí)候我們要重視。
去醫(yī)院查一下味覺(jué)發(fā)育不敏感或者味蕾肥大，或者味蕾萎縮這種情況。
繼發(fā)某種器官性的病變，確實(shí)孩子有某種急慢性疾病，這兩天孩子感冒發(fā)燒有急性感染，那當(dāng)然不愛(ài)吃飯或者有慢性疾病，慢性肝炎或者其它疾病，但是這種把疾病去除以后厭食會(huì)得到很快的好轉(zhuǎn)，因?yàn)樗麉捠巢⒉皇遣幌氤远谴_實(shí)是某種疾病的原因不想吃。
主持人：寶寶厭食挑食原因有哪些？
何立輝：原因有很多。
第一全身性疾病。
第二，藥物的影響。給孩子吃的某種藥物，紅霉素有磺胺類的藥物，這些藥物對(duì)胃腸道有刺激，這個(gè)比較好辦，藥物停了馬上能吃飯。
第三，某種內(nèi)分泌物質(zhì)的缺乏，比如缺鋅孩子不愛(ài)吃飯，缺鐵導(dǎo)致孩子貧血，貧血的孩子也不愛(ài)吃飯。內(nèi)分泌不好，甲狀腺素缺乏表現(xiàn)為食欲不振，我們?nèi)梭w的代謝通過(guò)甲狀腺素，腎上腺皮質(zhì)激素也同樣能夠促進(jìn)我們的嗜欲。
第四，喂養(yǎng)不當(dāng)往往發(fā)生于一到三歲的小嬰兒，非常非常常見(jiàn)，這時(shí)候正好是形成食物轉(zhuǎn)換的過(guò)程，嬰兒食物轉(zhuǎn)換處理的不好直接會(huì)導(dǎo)致之后偏食或者厭食不愛(ài)吃，他只愿意喝奶別的不接受。我們家長(zhǎng)在那一段時(shí)間做的工作不夠才導(dǎo)致。喂養(yǎng)不好還有精神因素，一個(gè)急性的打擊，父母爭(zhēng)吵或者爸爸揍他了、給他一個(gè)恐懼的刺激，孩子表現(xiàn)不愛(ài)吃飯。還有慢性的打擊，比如家庭不和睦、父母離異，或者孩子送到托兒所一個(gè)新的環(huán)境對(duì)他來(lái)講是一個(gè)刺激，他不太適應(yīng)，也可能導(dǎo)致不愛(ài)吃飯。另外家長(zhǎng)錯(cuò)誤導(dǎo)向的方式，家長(zhǎng)對(duì)孩子要求特別高，必須得吃這么多的飯，不吃就對(duì)你懲罰，這個(gè)對(duì)他有不好的影響，吃飯和懲罰聯(lián)系在一塊兒了，他對(duì)吃飯本能恐懼不愛(ài)吃。
另外家長(zhǎng)不愛(ài)吃某種東西，可能給孩子一個(gè)暗示，這個(gè)孩子也不愛(ài)吃。
主持人：寶寶厭食挑食的不良影響有哪些？
何立輝：厭食挑食最直接的影響營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不夠， 挑食量不夠，偏食是種類不夠，最終對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有影響。人體之所以能很正常的運(yùn)行下去就是因?yàn)橛懈鞣N各樣的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)支撐，如果缺乏各種微量元素終究會(huì)在某一方面造成影響。比如長(zhǎng)期喜歡吃油炸食品，能量比較高的食物，小容易肥胖。不愿意吃水果會(huì)導(dǎo)致便秘。缺乏維生素鋅小孩就會(huì)出現(xiàn)視力障礙出現(xiàn)貧血。
主持人：如何在早期預(yù)防寶寶厭食挑食？
何立輝：適時(shí)添加輔食，最合適的時(shí)候添加輔食，我們提倡四到六個(gè)月，具體添加輔食是非�？简�(yàn)父母耐心的事，所以父母一定要做到耐心，持之以恒，有信心，一定會(huì)把輔食添加好。這是一方面。另外要給孩子做出表率榜樣，孩子在學(xué)誰(shuí)？在學(xué)父母。父母一定要在飲食上面多加注意，英國(guó)有一個(gè)調(diào)查，80%偏食的母親對(duì)嬰兒食品的認(rèn)識(shí)也是錯(cuò)誤的，她本身對(duì)食物就偏食，一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致一個(gè)錯(cuò)誤的行動(dòng)，她喂養(yǎng)孩子也是以偏食的方式喂養(yǎng)，父母一定關(guān)注自己對(duì)食物的看法，防止孩子將來(lái)偏食。另外注意引導(dǎo)，當(dāng)孩子不愿意吃某種東西的時(shí)候，大人要去引導(dǎo)，不能有兩種傾向。第一，無(wú)原則的遷就。第二，不能勉強(qiáng)強(qiáng)迫他吃，用強(qiáng)硬的態(tài)度強(qiáng)迫孩子，如：你必須吃了，不吃了不讓你如何如何。這兩種方式要忌諱，需要我們家長(zhǎng)循循善誘，多做一些工作。另外要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)好的氛圍，孩子一定要他的心理非常愉快的時(shí)候吃飯，并且讓他吃飯和心情愉快進(jìn)行很有效的連接，吃飯這個(gè)事對(duì)他來(lái)講是一個(gè)很愉快的事，他也不會(huì)發(fā)生厭食。有很多家長(zhǎng)看到孩子不愛(ài)吃飯或者孩子生長(zhǎng)發(fā)育受到一些影響，著急了，吃補(bǔ)藥，吃補(bǔ)品，吃保健食品，我們不建議給孩子吃這些東西，孩子就是吃新鮮的食物就可以了，他所需要的營(yíng)養(yǎng)完全可以得到滿足，所以補(bǔ)品補(bǔ)藥保健食品不要給孩子吃。這是我給大家提供的建議。
主持人：厭食挑食會(huì)不會(huì)讓孩子發(fā)生病理方面的問(wèn)題？
何立輝：首先一定要帶他上醫(yī)院看看，發(fā)生厭食如果真是厭食什么原因造成的厭食，是不是有原發(fā)疾病在，如果那幾種病在及時(shí)把原發(fā)疾病去掉就可以了。第二個(gè)，進(jìn)食規(guī)律，孩子吃了很多零食進(jìn)食不規(guī)律，不規(guī)律之后總是肚子有一點(diǎn)東西在，他不餓，慢慢對(duì)食物的需求也不是很多，不是成頓吃飯。這一點(diǎn)點(diǎn)食物只能保證他不餓，但是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育不夠。還有改善進(jìn)食環(huán)境，如果父母總是在進(jìn)食的時(shí)候指責(zé)孩子，為什么不好好吃，孩子心理上有時(shí)候壓抑。或者父母在吃飯的時(shí)候吵架，這些都不好，改善家庭環(huán)境，這也是一種方式。另外醫(yī)療干預(yù)，胃腸功能紊亂吃一些助消化胃動(dòng)力的藥，調(diào)整一下。中醫(yī)講究脾胃功能差的健脾醒胃，這些都可以嘗試去試一下。
主持人：如何促進(jìn)寶寶食欲讓寶寶愛(ài)上吃飯？
何立輝：從三方面來(lái)看，
第一從心理方面，因?yàn)楹芏嗍怯捎谶M(jìn)食習(xí)慣不好造成的，進(jìn)食時(shí)心理一定要愉快，不能那邊孩子正哭著你把他拽過(guò)來(lái)吃飯，那他一定不會(huì)好好吃的，進(jìn)食前爸爸做飯媽媽給孩子講一個(gè)故事，把愉快的心情延續(xù)到吃飯的過(guò)程當(dāng)中，這個(gè)是非常好的。另外調(diào)動(dòng)孩子參與過(guò)來(lái)，甚至可以讓孩子幫你摘菜，孩子很愿意和大人在一起做活動(dòng)，你讓他參與他很高興，他也參與到吃飯這個(gè)過(guò)程里面很享受這個(gè)過(guò)程。還有，注意力集中在吃飯上，吃飯的時(shí)候不能一邊跑一邊吃，不能一邊玩一邊吃，不能看著電視吃，這些都是不好的習(xí)慣，吃飯就是吃飯。有的家長(zhǎng)習(xí)慣喂孩子，孩子都很大了還在喂，應(yīng)該讓孩子自己吃，看著孩子吃的臟，臟就臟點(diǎn)兒，但是鍛煉他手眼的協(xié)調(diào)能力，自己咀嚼的能力。吃飯的時(shí)候不能爭(zhēng)吵，所有的家庭問(wèn)題都在吃飯以后，至少吃飯的時(shí)候不能爭(zhēng)吵，這個(gè)時(shí)候爭(zhēng)吵孩子心理壓力非常大。父母要做一個(gè)榜樣，如果孩子爸爸不愛(ài)吃胡蘿卜，他說(shuō)這個(gè)胡蘿卜不好吃，可能孩子并不對(duì)胡蘿卜的味道有什么反感，但是如果父親這么一個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià)可能覺(jué)得這個(gè)東西是不好吃的。我見(jiàn)過(guò)一個(gè)爸爸其實(shí)對(duì)某種食物非常排斥，但是為了這個(gè)孩子將來(lái)不排斥這種食物，他裝著吃，那也是一件挺難的事。這個(gè)是從心理層面做的準(zhǔn)備。
生理方面第一個(gè)是饑餓療法，對(duì)小兒厭食最有效的方法。餓了就吃，這個(gè)不用教小孩都會(huì)的。怎么樣讓寶寶感到饑餓呢？定時(shí)定量，吃飯就是在這個(gè)時(shí)間吃，過(guò)了以后就沒(méi)有。要吃就把它吃完，不能沒(méi)限制的你想什么時(shí)候吃什么時(shí)候吃，那不行，這頓不吃得就等下一頓，餓到下一頓，這樣形成饑餓循環(huán)。這人人都知道，只不過(guò)沒(méi)狠心去試，也很少有父母愿意用饑餓療法去試，有很多試到一半，孩子餓了，再吃點(diǎn)別的，就失敗了。第二，科學(xué)合理安排飲食，不能吃零食。兩餐之間要吃點(diǎn)什么可以喝奶可以吃水果，吃一點(diǎn)點(diǎn)全麥面包都可以。不能吃油炸的高能量的高熱量的飲食。孩子不能吃過(guò)辣過(guò)酸過(guò)甜太刺激的食物。另外和睡眠有關(guān)系，進(jìn)食也是由大腦來(lái)支配的，我們的攝食中樞和飽食中樞都在大腦，大腦休息是不是正常和這個(gè)也有關(guān)系，保持良好的睡眠。另外孩子多運(yùn)動(dòng)，他消耗了才有進(jìn)一步的攝入，攝入和消耗是均衡，消耗越多就會(huì)攝入越多。
另外食物方面，烹飪的方法，有很多失敗的烹飪方法，魚(yú)清蒸孩子不愛(ài)吃，家長(zhǎng)得出孩子不吃魚(yú)的結(jié)論，是不是換一種方式糖醋一下紅燒一下或者煎了，某一種方法孩子喜歡吃那個(gè)口味就吃了，那他對(duì)這個(gè)魚(yú)的味道是接受的，只不過(guò)烹飪方法不接受。建議孩子家長(zhǎng)烹飪食物的時(shí)候多用健康的方式，煮、蒸、汆，油炸少用一些，畢竟這種烹飪方式不科學(xué)不好。
另外對(duì)孩子不喜歡吃的東西多想一些辦法，包成餡兒挑都挑不出來(lái)，被迫吃進(jìn)去，這個(gè)和強(qiáng)硬的態(tài)度不吃就揍你這是兩種概念，這是很巧妙的方式。
很多家長(zhǎng)說(shuō)他為什么不吃胡蘿卜，我已經(jīng)想了很多方式，想N種方式就是不吃，孩子對(duì)某一種食物特別不接受沒(méi)有必要強(qiáng)迫。這種食物中的營(yíng)養(yǎng)元素我們所說(shuō)的成分肯定在其他食物中也有，可以相互替代。比如這個(gè)孩子不愛(ài)吃豬肉可以吃牛羊肉雞肉，蛋白質(zhì)除了豬肉里面有，其它肉里面也有，只要能提供給他就可以。他不愛(ài)吃這種蔬菜吃另外一種蔬菜，大可不必把世界上所有的食物，只要家長(zhǎng)認(rèn)為有用的孩子就都得吃，這樣太機(jī)械了，小孩不是機(jī)器，大人還有愛(ài)吃這種東西不愛(ài)吃那種東西的時(shí)候。能夠找到替代的完全可以，只要他不缺就可以。我們之所以要求孩子不偏食不挑食主要是怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)素失衡，不失衡生長(zhǎng)發(fā)育正常就可以了。有的孩子?jì)寢尫浅Ｈ菀着时�，�?duì)門(mén)家孩子吃兩碗飯，自己的孩子才吃一碗飯，孩子吃的食物的質(zhì)和量，食物的生物利用率都是不一樣的，沒(méi)有必要一定要如何如何，只要孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不受影響就可以了。
家長(zhǎng)也要掌握一些營(yíng)養(yǎng)常識(shí)，某一種食物中富含什么成分，這樣多給孩子提供一些營(yíng)養(yǎng)素。
網(wǎng)友：寶寶不太愛(ài)吃飯，比較愛(ài)喝奶，每次吃飯都要半個(gè)小時(shí)以上，而且只吃小半碗。好像是想留著肚子喝奶。吃一小半碗飯后馬上喝奶都可以喝180ML�；旧喜怀运�。一吃進(jìn)去就吐掉。小時(shí)候每天吃一個(gè)蘋(píng)果，現(xiàn)在一歲九個(gè)多月了，差不多有兩三個(gè)月都沒(méi)吃水果了。偶爾吃點(diǎn)青菜。也不多�，F(xiàn)在體重是12.7KG。85CM 男孩子。想問(wèn)一下專家，小孩子挑食會(huì)不會(huì)是大人遺傳給他的呢？
何立輝：一般挑食是不會(huì)遺傳的，挑食就是偏食，偏食往往是由于小孩在形成飲食習(xí)慣尤其在嬰兒時(shí)期飲食轉(zhuǎn)換的時(shí)候就是所謂添加輔食或者添加輔食的時(shí)間不對(duì)或者添加時(shí)的方式不對(duì)，造成孩子對(duì)某種食品并不認(rèn)同或者某種食物某一類食物并不認(rèn)同，這時(shí)候造成所說(shuō)的挑食偏食。偏食最常見(jiàn)的是喜歡喝奶不太喜歡吃主輔食，嬰幼兒在12個(gè)月以后營(yíng)養(yǎng)成分只靠奶是不夠的，為什么我們強(qiáng)調(diào)必須添加輔食的時(shí)候從早訓(xùn)練等到12個(gè)月斷奶之后飲食方面的營(yíng)養(yǎng)足夠他生長(zhǎng)發(fā)育的需要。這個(gè)孩子就是在添加輔食出現(xiàn)過(guò)錯(cuò)之后，導(dǎo)致孩子對(duì)其它食品不太接受對(duì)奶接受，需要家長(zhǎng)有耐心慢慢培養(yǎng)他對(duì)主食輔食的興趣。一個(gè)習(xí)慣的形成就已經(jīng)非常難了，最初的三天是形不成的，只是每天給他，等到他吃吐出來(lái)了，你想讓他接受某一個(gè)食品至少得十天時(shí)間，十次實(shí)驗(yàn)也許才能接受。一旦形成某種習(xí)慣之后，形成習(xí)慣需要那么長(zhǎng)時(shí)間，改正習(xí)慣需要的時(shí)間更長(zhǎng)，家長(zhǎng)需要有耐心不厭其煩試一下，用各種各樣的方式小孩子喜歡的方式去試一下。
網(wǎng)友：兒子三歲了，不愛(ài)吃青菜，和肉食，喜歡吃些粥，面條之類的東西。
何立輝：在添加輔食的時(shí)候小孩是有這樣的，對(duì)青菜不接受，有人對(duì)水果不接受，這個(gè)孩子對(duì)青菜和肉食不接受，怎么辦？不停的去喂他這些食品，偏食造成最不好的結(jié)果就是營(yíng)養(yǎng)素吸收不完全，我們不可能期待某一類食品提供人體所有的營(yíng)養(yǎng)素，比如水果提供維生素類的多一些，而肉類最主要提供蛋白質(zhì)，你不可能期待我只吃青菜所有的蛋白質(zhì)、脂肪包括其它的維生素類都提供，不可能的。那就是為什么我們要求小孩的營(yíng)養(yǎng)均衡，食品要多種多樣的，谷類肉類蛋類都要吃一些。這樣營(yíng)養(yǎng)素的接受才是全面的。
網(wǎng)友：寶寶一歲十個(gè)月了，吃飯跟打仗一樣，不喜歡吃飯，喜歡喝奶，一次不是180就是210，喜歡吃水果和青菜，不知道怎么能促進(jìn)食欲
何立輝：吃飯和打仗一樣，這個(gè)就是我們所說(shuō)的家庭比較關(guān)注過(guò)多了容易出現(xiàn)這種情況，孩子必須得強(qiáng)迫他或者用各種各樣的方法讓他吃飯，這時(shí)候他才能吃，這是一個(gè)不好的習(xí)慣，我們所說(shuō)的進(jìn)餐需要良好的氛圍。我們過(guò)去也給孩子經(jīng)常強(qiáng)調(diào)這個(gè)，必須把吃飯作為大家庭的一件大事很高興的事，讓孩子樂(lè)于參與這件事情，其實(shí)很多方法可以做到這樣。比如吃飯前告訴孩子，去叫你的爺爺奶奶過(guò)來(lái)我們一塊兒吃飯，大家吃飯了，我們一塊兒過(guò)來(lái)�；蛘吣銋⒓右幌拢瑪[碗筷，他知道吃飯我要做一些什么。吃飯和打仗一樣，一定是孩子不集中精力吃飯，一邊吃一邊玩，所以吃飯的時(shí)候不能看電視，不能玩玩具，這些都得停掉，吃飯就是吃飯，吃飯時(shí)間不可能太長(zhǎng)。像打仗一樣他在前面跑你在后面追，這種戰(zhàn)線拉的非常長(zhǎng)。吃飯時(shí)間不能超過(guò)60分鐘，過(guò)了這段時(shí)間得讓他清楚，過(guò)了這段時(shí)間飯撤掉，想吃沒(méi)有，如果你想再吃下一頓再吃，中間不會(huì)給你任何東西吃，只有這樣才能改變他這種不好的吃飯習(xí)慣。家里要培養(yǎng)出一個(gè)好的吃飯習(xí)慣。
網(wǎng)友：我女兒2歲9個(gè)月，體重12.2公斤，身高88cm,愛(ài)吃肉和青菜，特別愛(ài)吃水果，但是不怎么吃主食。米飯饅頭面條都吃的很少，每天主食差不多2兩。階段性的完全沒(méi)有食欲，不吃飯菜一兩天。精神和體力都很好，也不易生病，只是身高和體重都不達(dá)標(biāo)。出生時(shí)身高47cm,體重3.2公斤。母乳喂養(yǎng)一年，現(xiàn)在完全不喝牛奶或者奶粉。只吃奶酪和酸奶。微量元素都檢查過(guò)，什么也不缺。
何立輝：體重低于平均標(biāo)準(zhǔn)，身高不達(dá)標(biāo)。孩子吃飯出現(xiàn)偏食問(wèn)題，并不是厭食，她喜歡吃肉類蔬菜水果，缺少主食谷物。孩子出生時(shí)身長(zhǎng)比一般的孩子低，一般是50厘米，孩子的身長(zhǎng)和父母身高有關(guān)系，不必強(qiáng)求。如果身高沒(méi)有達(dá)標(biāo)我們要看一下她自出生到現(xiàn)在是不是身高一直沒(méi)達(dá)標(biāo)，如果身高一直沒(méi)達(dá)標(biāo)的話就說(shuō)明她從出生有一個(gè)正常的生長(zhǎng)曲線，雖然沒(méi)有達(dá)標(biāo)，但是按照她的生長(zhǎng)曲線生長(zhǎng)，我們要看一下。如果說(shuō)在吃的方面，每天主食二兩還可以。我們有一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，食量如果谷類三歲以下兒童每天食量不超過(guò)50克我們叫做厭食的診斷標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在100克不能說(shuō)厭食，喜歡吃肉喜歡吃青菜，家長(zhǎng)多注意如果米飯饅頭吃的少一些變換一些方式，小面條做得更可口一些饅頭可愛(ài)一些，從感官性狀好一點(diǎn), 孩子也容易接受。如果孩子父母對(duì)身高和體重很擔(dān)憂的話可以上醫(yī)院查一下。
網(wǎng)友：我兒子2歲10個(gè)體重12。5KG ,身高93CM，不愛(ài)吃青菜，主食也吃的不多，同樓上一樣，特愛(ài)吃水果，愛(ài)喝奶。有時(shí)吃了，會(huì)咳嗽，就吐了，微量無(wú)素檢查過(guò)了，都不缺。
何立輝：有很多孩子都是這樣，孩子比較愛(ài)喝奶不喜歡吃食物，這個(gè)是嬰兒期食物轉(zhuǎn)換的時(shí)候沒(méi)轉(zhuǎn)換好，在她能夠接受青菜和主食的時(shí)候青菜和主食提供的少，孩子愛(ài)吃什么以及能吃什么全看你提供給他什么，你提供的他都吃了，你不提供他可能不會(huì)吃。這就是我們經(jīng)常提到的嬰兒時(shí)期添加輔食的時(shí)間是4—6個(gè)月，如果孩子發(fā)育成熟淀粉酶成熟比較早，四個(gè)月可以添加，如果不行六個(gè)月添加。為什么強(qiáng)調(diào)這個(gè)時(shí)候？這個(gè)時(shí)候是嬰兒舌頭上的味蕾發(fā)育的時(shí)期，味蕾發(fā)育特別旺盛的時(shí)候，這時(shí)候吃的東西刺激他的味蕾發(fā)育，這時(shí)候他對(duì)各種味道都有嘗過(guò)都能接受。如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間你刺激他的話，可能這個(gè)時(shí)候他的味蕾發(fā)育不好，味蕾發(fā)育不好直接影響食欲，對(duì)食物的味道不敏感，對(duì)小孩的進(jìn)食有影響。那個(gè)時(shí)期只吃水果或者只喝奶，造成他對(duì)水果奶的味道感興趣，其他主輔食的味道沒(méi)有提供給他，他不是有太大興趣。這個(gè)沒(méi)有關(guān)系，家長(zhǎng)有一些耐心，每天吃一些這些東西，他不愛(ài)吃哄著一些，但是我們不強(qiáng)調(diào)強(qiáng)迫吃。他本身不愿意吃肉，他可能過(guò)去只是對(duì)肉的不感興趣，你強(qiáng)迫之后可能對(duì)強(qiáng)迫以后的心理感受扭到一塊兒，每次吃肉的時(shí)候不僅想到不喜歡的味道，同時(shí)想到父母可怕的臉，這時(shí)候更反感這些東西。是因?yàn)樽龅貌缓贸該Q一些口味，比如小孩平時(shí)喜歡吃茄汁、糖醋或者紅燒的，可以變著法子做，還是能夠改善的。
主持人：剛才提到添加輔食，很多網(wǎng)友都有這個(gè)疑問(wèn)，有的網(wǎng)友說(shuō)四個(gè)月開(kāi)始添加，有的說(shuō)六個(gè)月開(kāi)始添加。
何立輝：四到六個(gè)月都可以，我們不主張所有的孩子公式化的喂養(yǎng)，孩子和孩子發(fā)育還是不一樣的。為什么我們說(shuō)四到六個(gè)月，四月的時(shí)候體內(nèi)有可以消化淀粉的酶了，四個(gè)月之內(nèi)體內(nèi)沒(méi)有消化淀粉的酶，只能消化乳，給他淀粉會(huì)拉肚子，四個(gè)月以后你喂一下這個(gè)孩子到四個(gè)月內(nèi)還沒(méi)形成這種酶的活性，可以再等一等。不是說(shuō)某個(gè)時(shí)間點(diǎn)而是一個(gè)時(shí)間段，可以早一些可以晚一些，有的孩子到十個(gè)月還沒(méi)添加，明顯錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段了。
主持人：輔食添加的順序呢？
何立輝：以谷類為主，首先提倡添加谷類和蛋黃，因?yàn)槭亲钊菀紫⑶易畈蝗菀讓?dǎo)致過(guò)敏的，先添加這個(gè)看一看，量從少到多從一勺第二天兩勺，這樣看他能不能消化掉，你能判斷出來(lái)這個(gè)食物對(duì)孩子過(guò)不過(guò)敏。有的孩子吃蛋黃過(guò)敏，這時(shí)候雞蛋可以延后幾個(gè)月再添加，體內(nèi)的酶更成熟，剛開(kāi)始加的時(shí)候不能消化，幾個(gè)月以后就能消化。谷類過(guò)后就是青菜和水果，其實(shí)水果和谷類可以同時(shí)在同一個(gè)時(shí)間段加，單個(gè)的加，不能混在一起加，之后是添加肉類，一般到12個(gè)月完全可以接受成人所有的食品，只不過(guò)做的軟一些。
網(wǎng)友：寶寶一歲半了，不愛(ài)吃飯和水果，特別愛(ài)吃雞鴨血和粉條，還愛(ài)喝奶，一天要喝1000毫升以上，這樣會(huì)影響發(fā)育嗎?
何立輝：可能短時(shí)間還不會(huì)，一歲半這些奶加上鐘愛(ài)的那一點(diǎn)食品還能提供一歲半孩子的營(yíng)養(yǎng)，如果這種情況不矯正的話，長(zhǎng)期下去兩歲三歲一千毫升的奶所提供的營(yíng)養(yǎng)素是不夠的，建議孩子?jì)寢屢欢ㄒ?xùn)練他吃飯吃肉吃水果，我們所說(shuō)的谷類、蛋、肉、水果、蔬菜提供不同的營(yíng)養(yǎng)素，一定要營(yíng)養(yǎng)素均衡，生長(zhǎng)發(fā)育才能特別壯。長(zhǎng)此以往下去肯定會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
網(wǎng)友：寶寶26個(gè)月，女孩，體重10KG，身高85CM，不愛(ài)吃飯，挑食，特別不愛(ài)吃肉類，愛(ài)吃水果和甜食，每天吃2-3頓飯，喝1-2次奶粉，每次吃飯都得用1個(gè)小時(shí)，邊吃邊玩。我總在想，孩子不愛(ài)吃飯是因?yàn)轱堊龅牟缓贸裕�是不夠漂亮，還是寶寶體內(nèi)缺鋅，還是有其他什么原因呢，請(qǐng)專家?guī)兔獯稹?/p>
何立輝：厭食不僅僅是由于孩子不想吃飯，有的時(shí)候厭食也可以是繼發(fā)某種疾病之后，比如胃腸道各種疾病急性慢性的胃腸炎、腹瀉、便秘、肝炎等都可以影響到孩子吃飯的食欲，這個(gè)寶寶什么都沒(méi)查過(guò)，建議去醫(yī)院查查各種微量元素是不是缺鋅缺鐵，如果缺鐵導(dǎo)致貧血也會(huì)導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯。如果各種病理原因去除，查一下沒(méi)有什么其它原因只是孩子的吃飯習(xí)慣不好，由于喂養(yǎng)不太適當(dāng)導(dǎo)致的挑食或者厭食的話，完全可以按照我說(shuō)的那幾種方式給孩子提供各種各樣的食物。他不吃也要耐心不停地喂，還有一個(gè)方法如果寶寶不吃某一些東西，26個(gè)月的孩子已經(jīng)懂話了，當(dāng)他能夠嘗試某種新的他不愛(ài)吃的食物的時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該給予一些獎(jiǎng)勵(lì)。寶寶今天吃了以前不愛(ài)吃的什么，媽媽給你講一個(gè)故事或者爸爸帶你出去玩一下，這些都是良性刺激，父母可以試一下這些小建議。
網(wǎng)友：我家男寶寶，22個(gè)月了，體重10.8kg，身高83cm左右，平時(shí)一日三餐，但是吃飯就跟打仗一樣，一個(gè)哄著，一個(gè)喂，要不就滿地跑，中間還奶粉兩次，一次160ml，吃水果還可以，但是不吃青菜。
何立輝：很多家長(zhǎng)問(wèn)為什么我家孩子就是不吃飯，因?yàn)樗火I或者因?yàn)槟憧偸翘峁┮恍┝闶硨?dǎo)致他沒(méi)有餓的感覺(jué)。孩子餓的時(shí)候才想吃飯，他餓的時(shí)候就會(huì)吃，不餓不吃，我們也建議家長(zhǎng)饑餓療法。這一餐不吃就告訴他要等下一頓才有吃的，中間什么也不給，等到下一頓他餓了就會(huì)吃。如果總是給孩子提供一些零食，這頓飯他沒(méi)吃可能過(guò)了兩個(gè)小時(shí)以后家長(zhǎng)給他吃一些別的東西，這時(shí)候?qū)殞毦筒火I了，等到下一頓飯肚子還是飽的，沒(méi)有吃飯的要求。吃飯不應(yīng)該這么困難，覓食是人的本能，為什么本能消失了？因?yàn)樯眇囸I循環(huán)消失了，寶寶不餓就不想吃。
網(wǎng)友：寶寶3歲7個(gè)月了，體重15KG，高102厘米。愛(ài)喝奶，不愛(ài)吃飯，一天吃兩餐，半碗米飯，不吃零食；水果偶爾吃；但精神好。不知是我們煮的不合他的胃口還是他自己脾胃差。他很愛(ài)喝水，睡覺(jué)前還可以喝500ml。請(qǐng)專家?guī)兔Ψ治�，謝謝！
何立輝：寶寶在吃飯前我們不應(yīng)該給他零食和喝水，吃飯前給他喝水可能會(huì)導(dǎo)致稀釋他的胃液，孩子特別愛(ài)喝水是不是吃飯前也喝水？如果吃飯前喝水他就不怎么愛(ài)吃飯。應(yīng)該一天吃三頓飯，3歲7個(gè)月的寶寶應(yīng)該和大人一樣，中間不給吃零食是好的習(xí)慣。孩子如果身體發(fā)育是正常的，喂養(yǎng)孩子并不是必須按照公式每天吃什么達(dá)到一定的量，只要孩子能吃，并且不影響他的生長(zhǎng)發(fā)育，他的生長(zhǎng)發(fā)育一直在正常范圍內(nèi)就可以，我們不一定要機(jī)械的一定每天要吃幾個(gè)雞蛋，要吃多少奶，只要營(yíng)養(yǎng)均衡就可以，把一些不好的習(xí)慣去掉就可以地比如吃飯前喝水這個(gè)習(xí)慣不好。
網(wǎng)友：寶寶足月出生時(shí)只有4.1斤，44公分，醫(yī)生說(shuō)除了個(gè)子小，其他發(fā)育都很正常。（本人身高1.52米，寶寶爸爸身高1.7米）。
寶寶一直都還算乖巧，很少哭鬧，精神也很好，11個(gè)月就會(huì)走路了，屬于很機(jī)靈的寶寶�，F(xiàn)在剛好一歲半，這1年多來(lái)，身高體重一直沒(méi)達(dá)標(biāo)是我最糾結(jié)的事，現(xiàn)在才只有17斤左右，身高大約78公分。9個(gè)月開(kāi)始長(zhǎng)牙，1個(gè)月前開(kāi)始長(zhǎng)大牙，現(xiàn)在還沒(méi)完全長(zhǎng)出來(lái)。睡眠一直不錯(cuò)，現(xiàn)在每天基本睡12個(gè)小時(shí)以上。
寶寶從添加輔食開(kāi)始，從未吃過(guò)一整碗米飯，一般一天是兩碗粥、一碗面、三頓奶約400毫升，現(xiàn)在奶量增加到每天500毫升左右，最近一個(gè)月來(lái)不愛(ài)吃飯，愛(ài)喝紅棗酸奶，也吃點(diǎn)菜和水果、玉米之類的，每天喝一碗湯左右。前幾天檢說(shuō)是稍微缺鈣，醫(yī)生建議食療沒(méi)建議吃藥。
請(qǐng)問(wèn)：
1、寶寶現(xiàn)在的身高體重是否很嚴(yán)重？是否發(fā)育不良。
2、寶寶現(xiàn)在才長(zhǎng)大牙是否缺鈣的原因？
3、寶寶最近沒(méi)食欲是否長(zhǎng)牙的原因？
4、有時(shí)我采取饑餓療法，勉強(qiáng)還能吃半碗，請(qǐng)問(wèn)這樣會(huì)影響發(fā)育嗎？
何立輝：沒(méi)到發(fā)育不良的程度，略低于平均值，但是這個(gè)孩子出生的時(shí)候體重也是比較低的。我們所說(shuō)的大牙就是后面發(fā)育的磨牙，應(yīng)該比前面的牙要長(zhǎng)的晚一些，一歲半才長(zhǎng)大牙可以。孩子在出牙的時(shí)候確實(shí)有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)熱、食欲降低等癥狀，但是時(shí)間非常短，不是長(zhǎng)期的病態(tài)過(guò)程。媽媽可以觀察一下，過(guò)了長(zhǎng)牙這一段時(shí)期如果還是不愛(ài)吃東西的話應(yīng)該查一下身體的原因，看看孩子的脾胃功能好不好看一下中醫(yī)。
饑餓療法可以采用，但是不能經(jīng)常使用。如果這一頓他不愛(ài)吃可以不吃，餓一兩頓沒(méi)有關(guān)系。
網(wǎng)友：女寶寶22個(gè)月，體重12公斤，身高88公分，出生開(kāi)始就是人工喂養(yǎng)，至今為止只喝牛奶，面條，稀飯，水果都不愿意吃，有時(shí)候強(qiáng)迫喂一兩口，而且牛奶還要在睡著的情況才肯喝，一天就三次，醒著是不喝的。胃口比較淺，有時(shí)候不小心奶嘴放深點(diǎn)就會(huì)惡心。因擔(dān)心生長(zhǎng)發(fā)育現(xiàn)在都是在牛奶里加稀飯一起喂，不知道是遺傳因素還是寶寶本身脾胃虛弱導(dǎo)致沒(méi)有食欲。因?qū)殞氃絹?lái)越大不知道這樣下去會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡，請(qǐng)專家?guī)兔Ψ治鼋獯�，謝謝！
何立輝：長(zhǎng)期下去會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡的，這是一定的。現(xiàn)在孩子生長(zhǎng)發(fā)育都在平均值上一點(diǎn)，說(shuō)明現(xiàn)在還沒(méi)有影響到他的生長(zhǎng)發(fā)育，我們不建議把食物加在奶瓶里，和奶一起喝下去，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子不愿意嚼，只會(huì)吸允，繼而對(duì)正常飲食不感興趣。22個(gè)月的寶寶肉類、蛋類都得加進(jìn)去，蔬菜水果都得吃。
網(wǎng)友：我家寶寶4周歲了，體重35，身高103，不愛(ài)吃青菜和魚(yú)肉，更不愛(ài)吃飯，喝奶吃零食。請(qǐng)專家?guī)兔Ψ治鼋獯�，謝謝！
何立輝：是不是孩子斷奶的時(shí)間過(guò)晚了，一直與孩子只對(duì)奶感興趣，我建議父母少給他一喝些奶，多提供飯和菜，同時(shí)建議寶寶家長(zhǎng)不給吃零食。平時(shí)不給零食，奶限制在一定的程度之內(nèi)，只提供給他飯、肉、蛋和青菜，看怎么樣。四周歲的寶寶，如果再不接受飯菜那將來(lái)會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或不全，孩子生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到一定的影響。
網(wǎng)友：男寶寶2歲5個(gè)月，體重26斤，身高95cm，精神好愛(ài)運(yùn)動(dòng)。母乳喂養(yǎng)一年，吃母乳期間不愿意吃其他輔食，吃什么都試一兩口就不愿意吃了！一歲以后斷掉母乳改吃配方奶，到現(xiàn)在保持一天吃兩頓分別240毫升和270毫升配方奶。一歲到兩歲期間雖然飯量不大只吃半碗，但基本沒(méi)有挑食，什么都會(huì)吃一點(diǎn)。但奇怪的是兩歲以后就開(kāi)始挑食，特別不喜歡吃肉和瓜類。水果，雞蛋和青菜有時(shí)候會(huì)吃一點(diǎn)，很多時(shí)候就只愿意吃白米飯跟面條！特別愛(ài)喝奶和湯！想到他現(xiàn)在非常偏食，怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠，曾經(jīng)試過(guò)一天多加一頓配方奶，但發(fā)現(xiàn)這樣食欲更加不好。他一歲到現(xiàn)在體重只增加兩斤。還有現(xiàn)在寶寶還沒(méi)有自己吃飯的意識(shí)，每頓飯也都要長(zhǎng)輩哄他吃。嘗試過(guò)饑餓療法，第二頓飯能容易哄一點(diǎn)！請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以改善他挑食的狀況？可以培養(yǎng)他自己好好吃飯？
何立輝：如果想改正偏食不應(yīng)該加配方奶，而是把他不愿意吃的食品換著法子做讓他吃進(jìn)去，這個(gè)是關(guān)鍵。如果他只喜歡吃奶的味道，你只提供奶的味道，他不吃的就不給他了，這樣他越來(lái)越不愛(ài)吃。1歲到現(xiàn)在體重只增加了兩斤，生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)受到影響。饑餓是一方面，另外，也要想辦法讓寶寶嘗試他不喜歡的食物。比如你給他做一頓飯，他不喜歡吃的做兩種，他喜歡吃的做一點(diǎn)，他喜歡吃的吃光了就會(huì)嘗試不喜歡吃的，這也是一種方法。孩子兩歲五個(gè)月還喜歡吃奶，家長(zhǎng)一定培養(yǎng)他吃多種食物，雜糧都喜歡吃，這才是最好的。喂養(yǎng)太精致了并不是好事，應(yīng)該是很粗獷的方式，建議家長(zhǎng)試一下。
網(wǎng)友：我家男寶寶,40個(gè)月了,身高97CM,體重26斤，從小就一直不愛(ài)吃飯，每天要哄著玩著才給你吃幾口飯，如果沒(méi)有新鮮的玩具讓他玩就一口飯也不吃，手捂住嘴巴不讓你喂進(jìn)去，也不愛(ài)喝水，也不怎么吃零食，就每天晚上睡覺(jué)以前喝一頓奶粉，好像從小就一直沒(méi)食欲，也不見(jiàn)他喊餓，從六個(gè)月去檢查就一直偏瘦了，微量元素都好的,家里人每天為了他吃飯發(fā)愁,出生的時(shí)候7.2斤,身高49CM。
何立輝：這個(gè)寶寶從小就食欲不好，是不是孩子本身屬于脾胃比較虛弱的，可以看一下中醫(yī)，是不是脾胃虛弱，如果是可以吃一些中藥調(diào)理一下。西醫(yī)療法也可以，如果缺鋅，可以補(bǔ)鋅。為什么說(shuō)厭食如果由缺鋅引起補(bǔ)鋅效果非常好，90%都能夠糾正。因?yàn)殇\參與了我們味蕾的發(fā)育，鋅又是我們體內(nèi)多種酶的組成部分，沒(méi)有鋅這個(gè)酶活性就比較差，活性差消化功能又不好，況且味蕾發(fā)育不好嘗不到食物的香甜，這時(shí)候容易發(fā)生這種情況，家長(zhǎng)可以帶孩子去查一下。另外家長(zhǎng)觀察一下寶寶的進(jìn)食習(xí)慣，吃飯就是坐在那兒自己吃，40個(gè)月的寶寶完全可以自己吃飯，拿著勺子吃飯，無(wú)需去哄。
網(wǎng)友：我家寶寶2歲1個(gè)月，男孩。身高93cm，體重13.6kg。不喜歡喝水，奶從小就不愛(ài)喝，每天200ml的量都是我逼著喝下去的。可是像酸奶，乳飲料之類的就特別喜歡。不愛(ài)吃水果，青菜，面食，肉也是想吃的時(shí)候才吃，不想吃的時(shí)候嚼嚼就吐了。特別不愛(ài)吃面條，喂得時(shí)候都是包在嘴里，包多了惡心就吐出來(lái)。感覺(jué)好像是想吃的時(shí)候好好吃，沒(méi)有欲望就不愿意吃飯。有段時(shí)間特別愛(ài)吃某個(gè)菜，我就每個(gè)星期隔幾天給吃上一兩次，可是過(guò)段時(shí)間突然就又不愿意吃了。有時(shí)候吃飯稍微不對(duì)，就會(huì)消化不良，腹脹，嘔吐，拉肚子。尤其是吃了比平時(shí)量稍多的肉時(shí)。吃外面的飯第二天肯定會(huì)拉肚子，腸胃特別不好。請(qǐng)問(wèn)專家我該怎樣調(diào)解孩子的腸胃，讓他喜歡上吃飯呢？謝謝！
何立輝：孩子生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有受到影響，家長(zhǎng)認(rèn)為孩子吃得太少。有很多以厭食為主訴就醫(yī)，其實(shí)不一定是厭食。有時(shí)孩子家長(zhǎng)把偏食當(dāng)做厭食或者孩子家長(zhǎng)對(duì)孩子吃飯的量的要求特別高，沒(méi)有達(dá)到他認(rèn)為的量，就認(rèn)為孩子厭食。其實(shí)孩子和大人一樣，是一個(gè)生物體，不會(huì)刻板得像機(jī)器一樣每天吃同樣的食物每天吃同樣的量，可能某一段時(shí)間吃的比較好一些，有一段時(shí)間食量下降一些。孩子食量發(fā)生變化也容易對(duì)家長(zhǎng)造成一個(gè)感覺(jué)是不是孩子發(fā)生厭食，家長(zhǎng)可以再觀察觀察，過(guò)一段時(shí)間是不是又愛(ài)吃了。就像這個(gè)孩子家長(zhǎng)有時(shí)候吃的非常好，有時(shí)候吃的不好，吃的非常好的時(shí)候比較餓，或者那一段孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛需要這么多的食物來(lái)供給生長(zhǎng)發(fā)育。孩子有時(shí)候發(fā)生消化不良腹脹和孩子體內(nèi)胃腸道菌群的發(fā)育不完全有關(guān)，可以吃一些益生菌類的藥物媽咪愛(ài)之類的調(diào)整一下體內(nèi)的菌群，讓消化更好一些。
網(wǎng)友：男寶寶14個(gè)月，體重二十五斤，身高85公分，出生開(kāi)始，母乳不夠，為混合喂養(yǎng)，喝奶的時(shí)候必須先含著母親的奶頭睡著的時(shí)候，才肯接觸奶瓶，喝牛奶，到現(xiàn)在為止，必須睡著的時(shí)候才喝牛奶，否則惡心，有嘔吐?tīng)顟B(tài)，怎么也矯正不過(guò)來(lái)。從寶寶吃飯開(kāi)始，都是外婆做的爛飯，是骨頭湯熬的飯，里面有放了比如胡蘿卜，白菜，魚(yú)等，都是垛碎的，現(xiàn)在要不只吃白飯，白米粥，加了任何東西都不吃，要不就吃外婆做的那種飯，胃口單一，水果也吃得單一，就是任何新的食物，沒(méi)有嘗試的欲望。母親懷他的時(shí)候，反應(yīng)很大，一直到生他的時(shí)候，還在吐，也是胃口很單一，吃什么吐什么，但是總有饑餓感，不知道這個(gè)是否與母親懷孕的時(shí)候有關(guān)，請(qǐng)專家?guī)兔獯穑绾握{(diào)整寶寶的胃口？謝謝！
何立輝：建議喂養(yǎng)的時(shí)候無(wú)論喝母乳還是牛奶都必須醒著吃，在寶寶清醒的時(shí)候進(jìn)行。婦女懷孕期間妊娠嘔吐屬于妊娠期的正�，F(xiàn)象，孩子不應(yīng)該這樣，和母親懷孕時(shí)沒(méi)有關(guān)系。每一樣食物嘗試的時(shí)候不能，必須形淺嘗輒止。成一個(gè)習(xí)慣，需要一定的時(shí)間，父母不能操之過(guò)急。14個(gè)月的孩子應(yīng)該吃一些軟的，但并非稀爛的食物以鍛煉咀嚼能力。做些軟的飯菜讓寶寶嚼一嚼，孩子也會(huì)從咀嚼當(dāng)中體會(huì)到飯香。也許寶寶對(duì)新食物并不都喜歡，但家長(zhǎng)要持續(xù)讓他嘗試，第一次不愛(ài)吃，第二次不愛(ài)吃，第三次接受一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢就接受食物的味道。孩子對(duì)食物的接受能力還是非常強(qiáng)的，如果發(fā)育期間六個(gè)月開(kāi)始給他加的話，一般到斷奶的時(shí)候他對(duì)食物已經(jīng)很熟悉了，各種味道很熟悉了。
網(wǎng)友：寶寶三歲了體重26.5斤大概有一年左右都保持這個(gè)重量不變，身高96厘米左右。平時(shí)吃飯時(shí)好時(shí)壞，水果吃的也不好，排便不是很好，便干。偶爾會(huì)有打嗝或反胃的現(xiàn)像，一天300左右的奶。如果吃了燉肉之類的飯食后會(huì)有2-3天不想飯吃，感覺(jué)消化功能很不好，經(jīng)常吃小兒乳酸菌素片和江中健胃消食片，但是吃飯還是不好。在醫(yī)院測(cè)量了微量元素，正常。很擔(dān)心這樣下去會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)，父母?jìng)�(gè)子都不低，但現(xiàn)在寶寶身高體重都比較低，長(zhǎng)的也慢，很是發(fā)愁。
何立輝：家長(zhǎng)應(yīng)該好好觀察一下什么時(shí)候吃飯好，什么時(shí)候吃飯不好。孩子在什么狀態(tài)下進(jìn)食較好，就該盡量保持孩子的這種狀態(tài)。便秘應(yīng)該去醫(yī)院看一下，如果是習(xí)慣性便秘要查查原因是什么，這個(gè)孩子胃腸道功能不好，應(yīng)該多看看這方面是不是病理因素造成的，病理因素去除了，孩子的身高體重都會(huì)上來(lái)。
網(wǎng)友：女寶寶本月26號(hào)就兩歲了，一歲前吃輔食都很不錯(cuò)，一歲后，就不愛(ài)吃飯了，開(kāi)始有一陣?yán)亲�，之后奶都不好好喝了，慢慢喝奶好了，但是吃飯還是不行，每次都是哄著喂著，但都只吃一點(diǎn)，有時(shí)候高興了能吃多些，反正是很頭疼，不知和吃零食有沒(méi)關(guān)系，而且不愛(ài)吃菜，現(xiàn)在養(yǎng)成個(gè)毛病就是邊吃邊喝水，這樣不好吧？有什么好的辦法改善呢？
何立輝：這個(gè)寶寶有兩個(gè)不好的習(xí)慣，一個(gè)吃零食，零食導(dǎo)致他的胃里面總是有東西在，他沒(méi)有饑餓感。比如大人出去吃飯和同學(xué)聚會(huì)，你在飯桌上能吃到多少，吃很長(zhǎng)時(shí)間，吃的東西卻非常少。你回家總覺(jué)得沒(méi)吃飽。其實(shí)就是因?yàn)槟愠砸稽c(diǎn)點(diǎn)不餓了就忙著聊天，等你再餓了再吃一點(diǎn)點(diǎn)，和家里成頓的吃飯菜是不一樣的。這個(gè)現(xiàn)象和吃零食一樣，胃里愛(ài)一點(diǎn)點(diǎn)東西導(dǎo)致胃里面沒(méi)有空虛感，總是有飽脹的感覺(jué)，同時(shí)血糖也有所升高，我們都知道血糖低到一定程度，人就會(huì)感到餓；升高到某個(gè)值餓的感覺(jué)就沒(méi)有吃。所以零食的習(xí)慣要改掉。另外喝水，水能夠吸收胃里面的消化液，導(dǎo)致消化液的功能比較低。胃酸之所以能夠消化食物就是因?yàn)橛幸欢ǖ乃嵝�，水喝進(jìn)去太多以后酸性給稀釋了，同時(shí)稀釋的是胃里面的消化酶，消化酶的濃度不夠也導(dǎo)致消化不好。兩個(gè)習(xí)慣都是不好的，建議這兩個(gè)習(xí)慣去掉。
網(wǎng)友：女寶，到今天剛好16個(gè)月了，體重20KG，身高勉強(qiáng)到76CM，出生時(shí)喂四個(gè)月多月的母乳，后改牛奶喂養(yǎng)，到現(xiàn)在為止，胃口好時(shí)只能一天吃一碗粥或面條，須分開(kāi)兩餐喂，而且得哄半天才吃完，水果，雞蛋，面包等其他輔食都不吃，每天喝5-6次牛奶，每次大概150ML-200ML，中間會(huì)間隔喝些水，到現(xiàn)在門(mén)牙和大牙都長(zhǎng)出來(lái)了，13個(gè)月時(shí)會(huì)開(kāi)始走路，帶去醫(yī)院做檢查，微量元素除了鋅稍微低一點(diǎn)點(diǎn)，其他一切正常，請(qǐng)問(wèn)專家?guī)兔Ψ治鲆幌�，如何才能改善寶寶的飲食�?xí)慣，謝謝！
何立輝：到12個(gè)月之后的寶寶飲食的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源不應(yīng)該主要從奶中獲得，乳制品應(yīng)該變成輔食了，而我們所說(shuō)的輔食應(yīng)該是他的主食了，飯和菜應(yīng)該多吃，家長(zhǎng)應(yīng)該從這方面多做努力，少喝一些奶，把奶從五六次慢慢減到三四次，奶不夠他就要吃別的，就會(huì)吃飯吃菜，肉類都要喂，家長(zhǎng)不能著急，只是從谷類開(kāi)始，慢慢加。雞蛋水果一點(diǎn)點(diǎn)加。
網(wǎng)友：女寶現(xiàn)在13個(gè)半月，體重16。5斤，身高73左右，比較瘦。
1、一天奶量大概650左右（基本四頓），水350~400左右。輔食不愛(ài)吃，還不能當(dāng)一頓飯，喂東西特別費(fèi)勁。吃不了幾小口就開(kāi)始往出吐。
2、水果一天連半個(gè)蘋(píng)果吃不了，蒸的蛋黃羹好的時(shí)候能勉強(qiáng)吃完，一般吃一半就煩了。飯里有點(diǎn)小顆粒就往外吐。但是孩子精神頭特大，能折騰。
3、之前從出生吐奶到8個(gè)月，奶量一直不太多。母乳喝到9個(gè)月，現(xiàn)在吃奶粉。因?yàn)椴粣?ài)吃東西的原因，所以現(xiàn)在每頓奶總是放點(diǎn)米粉。他的體重和身高經(jīng)常是很久都不變。查過(guò)微量元素啥也都不缺。另外，我是否需要去醫(yī)院做個(gè)綜合的體檢呢？
何立輝：孩子現(xiàn)在還是以奶為主食，輔食添加不好導(dǎo)致身高體重都是在正常水平之下的，生長(zhǎng)發(fā)育并沒(méi)有達(dá)到平均值。為了能夠讓他吃一點(diǎn)點(diǎn)米粉，把米粉放在奶里面，這樣是不好的，喝奶就是喝奶，吃米粉就是吃米粉，不應(yīng)該放在一塊兒。13個(gè)月的寶寶應(yīng)該鍛煉他咀嚼的功能，原先沒(méi)鍛煉過(guò)，現(xiàn)在有一個(gè)毛病，有一點(diǎn)點(diǎn)小顆粒都往與吐，不愿意嚼，只喜歡用吸的方式喝奶，不用咀嚼的方式。如果現(xiàn)在不鍛煉咀嚼的話，將來(lái)越來(lái)越困難，將來(lái)他的飯不可能做到像奶一樣是水一樣的東西，一定要練習(xí)他會(huì)吃，咀嚼是吃飯就基本的功能，這位媽媽?xiě)?yīng)該注意奶可以喝，但是也不要忘記給他多吃一些谷類的飯、肉之類�，F(xiàn)在做的第一點(diǎn)，要把奶粉和米粉分開(kāi)。用奶去泡米粉用小湯匙喂可以，但是不能放在奶里面給他喝。
網(wǎng)友：男寶寶3周5個(gè)月，體重15公斤，身高100cm,平時(shí)吃飯就不好一邊吃一邊玩，挑食尤其不愛(ài)吃青菜、魚(yú)和蝦，有時(shí)甚至都不能聞魚(yú)的腥味,說(shuō)聞了就想吐，兩歲半之前不這樣，那時(shí)基本啥都吃，可現(xiàn)在有時(shí)就光吃白米飯，不吃菜，愛(ài)吃肉，請(qǐng)問(wèn)專家這是怎沒(méi)回事，應(yīng)如何給孩子調(diào)節(jié)？測(cè)過(guò)微量元素，說(shuō)是缺鋅，喝過(guò)一段時(shí)間的葡萄糖酸鋅，可以長(zhǎng)期喝葡萄糖酸鋅嗎？現(xiàn)在每天喝一次奶（基本是在晚上睡覺(jué)前，200ML左右）。
何立輝：孩子只是某一種食物不吃他是偏食，不愛(ài)吃蔬菜，不愿意吃魚(yú)和蝦。這種偏食就需要父母烹調(diào)方面多想辦法，比如他不愛(ài)吃青菜，我從一篇文章上看到，有個(gè)孩子小的時(shí)候不吃香菜，他媽媽切成一點(diǎn)點(diǎn)的沫放在菜里面炒，他連一點(diǎn)點(diǎn)沫都能挑出來(lái)。這個(gè)執(zhí)著的媽媽就包餃子，孩子就沒(méi)法再挑了，后來(lái)也慢慢接受了。魚(yú)蝦孩子不愛(ài)吃，可能有腥味，換一種烹調(diào)方式。葡萄糖酸鋅可以喝一到三個(gè)月，喝完之后再去測(cè)一下鋅的含量。
網(wǎng)友：我家寶寶也是三歲一個(gè)月了,體重26.3斤大概有一年半左右都保持這個(gè)重量不變，身高92厘米左右。平時(shí)吃飯吧，也不能說(shuō)不想吃，不挑食，總是吃一餐，下一餐就不餓了，時(shí)好時(shí)壞，水果也吃，排便還行。但有時(shí)候消化不好，拉兩回，偶爾會(huì)有打嗝或反胃的現(xiàn)像，一天150左右的奶。肉也是很少吃，因?yàn)橄缓�，上次去兒研所看過(guò)，是消化不良，開(kāi)了藥，吃了有所好轉(zhuǎn)，但幾個(gè)月后就不行了，經(jīng)常吃江中健胃消食片，但是吃飯還是不好。在醫(yī)院測(cè)量了微量元素，正常。很擔(dān)心這樣下去會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)，父母?jìng)�(gè)子不算高，但現(xiàn)在寶寶身高體重都比較低.總之我們家的什么都喜歡吃，就是消化不了。不餓就不吃，餓了也可能吃了。
何立輝： 看看兩頓飯之間是不是吃了太多的零食，這是一方面。這個(gè)孩子不怎么太挑食，這是一個(gè)好的習(xí)慣，至于消化不好是不是胃腸功能差，應(yīng)該去查查，如果西醫(yī)已經(jīng)看過(guò)的話并且吃藥效果并不是太理想可以去中醫(yī)調(diào)理下。
網(wǎng)友：我家是男寶寶，一歲兩個(gè)月了，出生的時(shí)候3.7 公斤，51厘米，現(xiàn)在9.5公斤左右，每次兒保身高體重都不達(dá)標(biāo)，一直胃口都不怎么好，出生一個(gè)月左右就開(kāi)始吐奶，經(jīng)常是好不容易吃了一瓶，一不小心就全吐了出來(lái)，平均一天要吐一次，一直持續(xù)到十個(gè)月左右，才不吐奶了。四個(gè)半月的時(shí)候開(kāi)始加米粉，蛋黃，也不愛(ài)吃，每次喂都折騰半天，也吃不了多少。而且他喜歡睡得迷迷糊糊的時(shí)候吃奶，現(xiàn)在就只有把奶粉和蛋黃，加上打爛的肉稀飯，裝在奶瓶里面喂他，一次能吃240左右，中午和晚上睡覺(jué)前一天兩次，早上喝瓶純牛奶，再吃幾口饅頭，包子，我們也想鍛煉他用勺子吃飯，每天晚上六點(diǎn)過(guò)喂他，都只能吃幾勺，蒸蛋每天上午10：30左右喂，也吃不了幾勺，水果每天也吃得不多，他似乎對(duì)食物興趣不大，也不容易餓，只要不是特別餓，他都不主動(dòng)進(jìn)食，但是精神很好，也很愛(ài)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也還可以，全家人都愁死了，請(qǐng)專家?guī)臀覀冎笇?dǎo)一下怎么辦啊。
何立輝：改變一下吃飯的習(xí)慣，喝奶可以，但蛋黃和飯、菜一定用湯匙喂他，都加在一起的喝飯的習(xí)慣是不好的，這樣的話會(huì)導(dǎo)致我們常見(jiàn)他只愿意喝奶那種方式，對(duì)于勺子、筷子都不接受。建議家長(zhǎng)把飯菜單獨(dú)喂，奶適量減少一點(diǎn)，現(xiàn)在奶吃的太多了，他還是以奶為主所以不愿意吃飯。
網(wǎng)友：寶寶22個(gè)月了，體重有點(diǎn)偏瘦，不愛(ài)吃飯，總喜歡吃水果，有時(shí)做些口味重點(diǎn)的還勉強(qiáng)吃些，怎樣才能使寶寶好好好吃飯呢，還是她缺什么，請(qǐng)專家?guī)兔Ψ治鲆幌拢x謝！
何立輝：排除一下是不是胃腸道消化功能有問(wèn)題，有沒(méi)有急慢性肝炎，是否缺鋅缺鐵。把這些病理因素去掉之后就是正確喂養(yǎng)的方式，剛才已經(jīng)說(shuō)了很多怎么喂養(yǎng)，良好的氛圍，家長(zhǎng)有耐心不停試各種食品。
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